සහල් Thermomix මෙම Chilindron සමග කුකුළු මස්
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 17 ග්රෑම් ඔලිව් තෙල්
- 1/3 දත් සුදුළූණු
- 50 ග්රෑම් ලූනු
- 50 ග්රෑම් හරිත ගම්මිරිස්
- 50 ග්රෑම් රතු ගම්මිරිස්
- 17 ග්රෑම් සුදු වයින් චතුර්
- 2 ඒකක කුකුළු මස් (කළව)
- 67 ග්රෑම් කෙචප්
- 1/3 ඔබ හැදි සංකේන්ද්රනය තක්කාලි
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1 පින්ච් සාදික්කා
- 1.67 ග්රෑම් ලුණු
- 83 ග්රෑම් හතු
- 117 ග්රෑම් සහල්
- 3.33 මිලි ලීටර් තෙල්
Instrucciones
7 pasos
- 1සහල් සඳහා: වීදුරු සූරියකාන්ත තෙල් සහ වැඩසටහන විනාඩි 4 තුළ තබා, varoma, වේගය 3-1 / 2. ජලය සහ ලුණු 800 මිලි එකතු කරන්න සහ තත්පර 10 මිශ්ර, යාත්රාව හා වැඩසටහන විනාඩි 7 varoma තුළ වේගය කූඩය දාන්න 6., වේගය 4 (උතුරන වතුර). මෙම බඳුන හා වැඩසටහන විනාඩි 13 varoma, වේගය 4. (ඉඳහිට සහල් පත්තක් ගෙනයන්න) හරහා සහල් පරීක්ෂා කරන්න.
- 2කුසලාන තෙල් හා සුදුලූනු කරාබු නැටි ය. කාලසටහන 6s / vel 5. කලවම් ෆ්රයි 3 යි / 120 / vel 1.
- 3ලූනු, කොළ ගම්මිරිස් සහ රතු ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. කාලසටහන 4 තත්පර / vel 5 සහ 10/120 / vel 1 කුක්.
- 4මෙම beaker කිරීමෙන් තොරව වයින් සහ කාල සටහන විනාඩි 1 / Varoma / vel 1. එක් කරන්න.
- 5කුකුළු මස්, සෝස් තක්කාලි, එළවළු, සාන්ද්ර, ලුණු, ගම්මිරිස්, සාදික්කා දී කලබලයක් සහ කාල සටහන යි 20/100 / භ්රමණ රිවර්ස් / vel හැන්දක්.
- 6අවසාන වශයෙන්, පෙති කපන ලද හතු හා වැඩසටහන් විනාඩි 15/100 / භ්රමණ රිවර්ස් / vel හැන්දක් එක් කරන්න. බඳුනක් වත් කරන්න.
- 7සහල් සමග චිකන් සේවය කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 648 | 27.4 | 60.2 | 31.4 |
Evalúa y comenta esta receta