ටූනා ටොර්ටිල්ලා

සිහින් parsley කපනවා. ටූනා කාණු සහ බිඳ වැටීම.

ඔබ ඔවුන් දීප්තියෙන් ඉවත්ව යන තුරු බිත්තර ගසන්න. Parsley, ගම්මිරිස්, ලුණු, ෙබ්කිං කුඩු සහ ටූනා එක් කරන්න.

පෑන් එකක තෙල් රත් කරන්න, පෑන් තුළ මිශ්රණය හිස් කර විනාඩි 5 ක් පමණ උයන්න. හෝ එය තනිවම වෙන් වන තුරු. පෑන් පිඟානක් සමඟ පෑන් ආවරණය කර පිඟානේ සූදානම අතහැර දමා වහාම පෑන් නැවත සිදුරු කරන්න, අනෙක් පැත්තෙන් මිනිත්තු 3 ක් පමණ තබන්න. ස්ථාවර වන තුරු.

සේවය කිරීමට.