ඇපල් කොම්පෝට් සහ bs ෂධ පැළෑටි

6 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
ඇපල් කොම්පෝට් සහ bs ෂධ පැළෑටි

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ඒකක රතු ඇපල්
  • 1/2 ඒකක අසමෝදගම් (තරු)
  • 1 ඒකක කරාබු
  • 1/2 ඒකක කුරුඳු දණ්ඩක්
  • 1/4 ජෝගුවක් දුඹුරු සීනි
  • 1/2 ඒකක ලෙමන්
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: ඇපල් පීල් කර නිල නිවාසවලට කපා දමන්න; කවචය ශ්රේණිගත කිරීම සහ යුෂ ලෙමන් වලට මිරිකීම.
  2. 2
    ඔක්සිකරණය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ලෙමන් යුෂ සමග ඇපල් 1.5 ක ජල කෝප්පයක් (සෑම ඇපල් 4 ක් සඳහා).
  3. 3
    ඉන්පසු, භාජනයක් තුළ, ලෙමන් සමඟ ඇපල් හා ජලය එක් කරන්න, සීනි, ලෙමන් තැවරුනු සහ bs ෂධ පැළෑටි එකතු කරන්න. ගින්නෙන් මිනිත්තු 20 ත් 30 ත් අතර ප්රමාණයක්.
  4. 4
    එය සිසිල් කර ශීතකරණයට ඉඩ දෙන්න.
  5. 5
    වර්ජිනියා ඩෙමරියා, 2015 දිනෙන් දින. අනුවර්තනය කරන ලදි.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
175 45.4 1.1 0.7
Evalúa y comenta esta receta