පොල් සෝස් සහ තක්කාලි සමඟ කුකුල් මස්
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![පොල් සෝස් සහ තක්කාලි සමඟ කුකුල් මස්](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1082.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ඒකක කුකුළු මස් (කළව)
- 1/8 ඒකක ලූනු
- 1 ටිකක් ඉඟුරු
- 1/4 ඒකක හරිත ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැඳි සංකේන්ද්රනය තක්කාලි
- 1/2 ජෝගුවක් කෙචප්
- 0.38 භාජන පොල් ක්රීම්
- 1/2 ඔබ හැදි කොත්තමල්ලි
- 23 ග්රෑම් රටකජු
- 2 ඔබ හැදි තෙල්
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 ජෝගුවක් සුප් හොද්ද (කුකුළු මස්)
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
10 pasos
- 1ඔබේ අමුද්රව්ය සූදානම් කරන්න: සේදීම, පීල් කර පෑන ලූනු කපන්න; සීමිත ඉඟුරු කපන්න; කහ මිරිස් කැට වල කහ මිරිස් සෝදන්න. සෝදන්න සහ කැලන්ට්රෝව කපන්න; රටකජු කපන්න.
- 2දුඹුරු කුකුල් මස් විශාල භාජනයක් අසල ආලේප කර ඇත. ඔවුන් දෙපස හොඳින් රන්වන් වූ විට, බඳුනෙන් හා රක්ෂිතයෙන් ඉවතට ගන්න.
- 3එකම භාජනයේ, ඔලිව් තෙල්, පෑන ලූනු, ඉඟුරු සහ කහ මිරිස් එක් කරන්න. මිනිත්තු කිහිපයක් උයන්න, ඕනෑවට වඩා යන්න එපා. කුකුළු මස් වලට කලින් ගෝල්ඩන් ගෝල්ඩන් ගඳ ගසයි.
- 4තක්කාලි සාන්ද්රණය, තක්කාලි සෝස් එක් කරන්න, හොඳින් මිශ්ර කර පොල් කිරි ඇතුළත් කරන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉපහල් කිරීම, ගින්න අඩු කර වරින් වර ඇවිස්සීමත්, වරින් වර ඇවිස්සීමත්.
- 5බහාලුම් උපදෙස් අනුව සුප් හොද්ද සූදානම් කර තම්බා නොගෙන උණුසුම්ව තබා ගන්න.
- 6මිශ්රණය වියළීම ආරම්භ වන අතර ඔබට සැහැල්ලු සෝස් එකක් අවශ්ය නම්, චිකන් සුප් හොද්ද ටිකක් එකතු කරන්න.
- 7රසය සඳහා පෙලගැසී ඇති සලාද සමඟ සේවය කිරීම.
- 8මුල් වට්ටෝරුව ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද භාවිතා කරයි, ඔබට නිවසේ තිබේ නම් හෝ එය සකස් කිරීමට කැමති නම්, ඉදිරියට යන්න!
- 9වර්ජිනියා ඩිමරම්, දිනවල 2011. අනුවර්තනය කරන ලදි.
- 10ඔබ ගෙදර හැදූ සුප් හොද්ද කිරීමට කැමති නම්: ඔබ හොඳින් සෝදා කුඩා කැබලිවලට ඔලිව් තෙල් සමග බඳුනකට විසි කරන්න, ඉන්පසු මිනිත්තු 5 ක් පමණ, පසුව උණු වතුර 1-2 ක් එකතු කර බලා සිටින්න දම්වැල හා භාවිතය සඳහා.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
900 | 50.3 | 62.6 | 49.7 |
Queda exquisito!!