සලාද සමග මස් යුෂ
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr 20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 ග්රෑම් හරක් මස් (ඉහළ ආපසු ඉහළ)
- 5 ග්රෑම් බේකන්
- 3/4 ඒකක ලූනු
- 1.5 ඒකක කැරට්
- 1 ටිකක් සැල්දිරි
- 1/2 දත් සුදුළූණු
- 1 ඒකක බේ කොළ
- 325 මිලි ලීටර් රතු වයින් චතුර්
- 3 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/2 තේ හැඳි ලුණු
- 1/4 තේ හැඳි ගම්මිරිස්
- 1/2 ඒකක ලෙමන්
- 1/8 ඒකක සලාද කොළ
- 20 ග්රෑම් නිවිති
- 20 ග්රෑම් Arugula
Instrucciones
9 pasos
- 1අමුද්රව්ය සූදානම්: බේකන් චොප්සි දඩ; වොෂ්, සාරය සහ ලූනු පෑන තැකීමක්; පෙති බවට වොෂ්, සාරය හා සැපයුම අත්හිටුවන කැරට්, චොප්සි සැල්දිරි, Preheat 140 Oven °.
- 2රන් දුඹුරු තෙක් සුදුළූණු සමග බේකන් ඔලිව් තෙල් විශාල skillet දී saute තුනෙන් එකක්.
- 3ලූනු සහ බේ කොළ එකතු වන අතර තවත් මිනිත්තු 5 වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට. විශාල පිළිස්සීම් කෑමක් බවට මෙම මිශ්රණය දමන්න.
- 4එම සර්ව දී ඔලිව් තෙල් තවත් තෙවන එකතු සහ දැඩි රන්වන් පාට කරා ලඟා වීමට සියලු පැතිවල ribeye රෝල් වටය ඉහළ (ඇතුළත) මුද්රා.
- 5එළවළු හා sauteed පුරා සර්ව හා ස්ථානය එය මස් ඉවත් කරන්න.
- 6මෙම caramelized යුෂ අයකර ගැනීමට උණුසුම් skillet වයින් එක් කරන්න.
- 7ප්රභවය, කන්නය හා ඉහළ ගෙන (ඇතුළත) ribeye රෝල් අවන් preheated කිරීමට වටය සඳහා වයින් වත් කරන්න.
- 8Mintas තමන්ගේ යුෂ මස් දිය නෑමට ගොස්, එය bakes.
- 9බඳුනක් තුළ, ලුණු, ඉතිරි ඔලිව් තෙල් හා ලෙමන් සමඟ රස බලන්න කොළ හා සමය මිශ්ර කරගන්න. මස් සමග සේවය කරන්න.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
691 | 7.2 | 67.7 | 42.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario