Quinoa දරුවන් සමග සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ පෙති

විශාල skillet සූරියකාන්ත තෙල් තාපය, වරක් උණුසුම් සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ සමග steaks හා සමය ය.

ඔබ රන් ඇති විට, රසයෙන් සහ අනෙක් අතට ලුණු එකතු කරන්න. අනෙක් පැත්තේ browned වරක් තව ටිකක් ලුණු සහ කරන්න එකතු කරන්න ඉවත් කරන්න.

මේ අතර, paprika සහ පෙති කැපූ හතු කුඩා කැට බවට තැකීමක්. රස කිරීමට සූදානම් quinoa, මිශ්ර හා සමය පසු.

quinoa සමග සේවය කරන්න.