Faker රිසෝටෝ,
13 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Faker රිසෝටෝ,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1040.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ජෝගුවක් සහල්
- 1/2 ඒකක Zucchini
- 1 ඒකක කැරට්
- 100 ග්රෑම් වට්ටක්කා
- 1 ඒකක ලීක්ස්
- 1/2 තේ හැඳි Cayenne
- 1 තේ හැඳි වියළි සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ
- 100 ග්රෑම් ගාන ලද parm චීස්
- 1/2 ජෝගුවක් සුදු වයින් චතුර්
- 1/2 ජෝගුවක් කොත්තමල්ලි
- 2 ඔබ හැදි ඔලිව් තෙල්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
Instrucciones
11 pasos
- 1ස්කොෂ් සහ කැරට් දැලක. සිහින් ව ඇති ලීක්ස් තැකීමක්.
- 2කේතලය සක්රිය කරන්න සහ ඒ අත තබා ගන්න.
- 3මධ්යම තාපය වැඩි කුඩා saucepan දී, ඔලිව් තෙල් හොඳ බත් ගන්න. වරක් උණුසුම් විනාඩි 2 ක් පමණ, ඇවිස්සීමත් නතර නොකර, බත් හා dóralo එක් කරන්න.
- 4එවිට විනාඩි 2 සඳහා එළවළු සහ දුඹුරු එක් කරන්න. ලුණු සහ ගම්මිරිස් හොඳ pinches ගන්න, සහ කුලු බඩු එකතු කරන්න.
- 5සුදු වයින් දීප්තිමත් ගන්න, කලබලයක්, එවිට සහල් එක් එක් කුසලාන සඳහා ජලය උණු 2 කෝප්ප එකතු කරන්න. ඔවුන් දිය යට වේ නම්, බඳුනක් බිත්ති මත රැඳී ඇති බව අඩු සහල් ධාන්ය වර්ග හා එලවළු.
- 6අවම සහ ඉහල (ඇතුළත) බඳුනක් වටය සඳහා තාප අඩු කිරීම. ඔබගේ දාහක ඉතා මෘදු නොවේ නම්, නස්රුදීන් මත බඳුනක් ය.
- 7ඉඳහිට ජල මට්ටමේ බඳුනක් හා පෙනුම විවෘත කරයි: ඔබ හොඳ ආහාර පිසීම සෑම රටකටම සිටිය නොහැකි නිසා මෙම කාලය වෙනස් විය හැක. කිසිසේත් දකින විට අවසානය අත ළඟ.
- 8අන්තිම ජල අඩු තීව්රතාවෙන් විට බුබුළනය ශබ්ද වන අතර තවත් මෘදු මඟහැරේ ශබ්දය වගේ ආරම්භ කිරීමයි. එහි දැනටමත් කපා ජලය තට්ටුවක් තිබේ නම් ගින්න, බඳුනක් පතුලේ ඇති ලී හැන්දක් හා පෙනුම මිටෙන් භූමදාන කළ හැකිය.
- 9මෙම ඉස්ටුවක් තෙත් විය යුතු නමුත්, තලපයක් නැත.
- 10, ගාන ලද චීස් හොඳ අතලොස්සක් ගන්න තවත් cilantro කපා හොඳින් බීට්.
- 11එය ගාන ලද චීස් අතලොස්සක් සමග වෙඩි කටයුතු කරයි.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
375 | 33.9 | 18.6 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta