කෙටි සතියේ, බොහෝ කාලයක් බලා,
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![කෙටි සතියේ, බොහෝ කාලයක් බලා,](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1036.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ඒකක Boniato
- 100 මිලි ලීටර් තෙල්
- 250 ග්රෑම් හරක් මස් (භූමි)
- 1/4 ඒකක ලූනු
- 1 ඒකක තක්කාලි
- 1 පින්ච් දුරු
- 1/2 ජෝගුවක් බැසිල්
- 2 ඔබ හැදි මෙයෝෙන්ස්
- 1/4 තේ හැඳි ලුණු
- 1 පින්ච් ගම්මිරිස්
- 1/4 ජෝගුවක් පිටි (කිසිදු කුඩු)
Instrucciones
7 pasos
- 1සමහර තෙල් තාච්චිය දී, ලූනු ඩෝරා එය දුඹුරු වර්ණ සිහින් හා ග්රහනය blves වන තුරු. පිඟානක් මත සිසිල් කරමු. පෙති 1 සෙ.මී. බවට බතල කපන්න.
- 2අතින් පොඩි පිටි සමග තහඩු ඇත. බඳුනක් තුළ මස්, ලූනු, දුරු, ලුණු හා ගම්මිරිස් වත්. හොඳින් සෝදා අත්, හොඳින් ඇතුළත් මස් knead. ඔහු ඔබට ස්නායු ක හමුවීම අනුශාසනීයයි ලබා නම් එය පිටි හා ජලය කියලා හිතනවා.
- 34 එම මිශ්රණය භේද හා නැවත අත් සෝදා හරින්න. වියළීම තොරව, කොටසක් අරගෙන, බෝලයක් බවට සහ තැටි ගැනීමට නැතත්. පිටි එය අලිමංකඩ හා මේසයක් මත සකස් කර ගන්න. නැවත ඔබේ අත් තෙත්, සහ අනෙකුත් කොටස් 3 ක් සමග නැවත.
- 4අවම උෂ්ණත්වය අවන් සක්රිය කරන්න. එය උණුසුම් වන තුරු ටික, තෙල් සහිත මධ්ය saucepan රත්. ටෙස්ට් බතල පෙත්තක් කොටසක් ගිල්වා දැමීම ... පුපුරු ගසමින් නැගෙයි තෙල් සූදානම් නම්. ප්රවේශමෙන් පරීක්ෂා කරන්න සහ පෙති කිරීමට, යන අදහස විනාඩි 7 ක් පමණ හෝ ඔවුන් දුඹුරු පටන් තුරු, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවශ්ය නම් කාණ්ඩ 2 යට හා බඳින සිටින බව ය. සැක නම්, පෙත්තක් ගන්න, මේසයක් මත තබා ඔහු කෑල්ලක් කපා. මාතර මහරෝහලට ඇතුළත් හා පරීක්ෂා කිරීම. ඔබ පිටත සහ ඇතුලත blves මත හැපෙන විය යුතුය.
- 5මෙම පීඩනය යෙදීමෙන් පසු, අවෙශෝෂක කඩදාසි විසින් ඔවුන් සමත් හා පිළිස්සීම් කෑමක් තැබුවේ ය. රළු, ලුණු සහ නැවුම් ගම්මිරිස් ගන්න. ගත කිරීමට උණුසුම් අවන් දාන්න.
- 6ටිකක් තෙල්, පැත්තෙන් ඩෝරා පැත්තේ හා ඔබ කැමති අවස්ථාවක එක් එක් fricandela සමග තාච්චිය දී.
- 7අර්තාපල්, තක්කාලි, අර්තාපල්, තක්කාලි, මායෝ fricandela, තක්කාලි, බතල, බැසිල්, බතල: පහත සඳහන් පරිදි සංවිධානය කරන ලදී.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
525 | 19.7 | 36.7 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta