සහල් සහිත කැරට් කිරුළු

ComoQuiero

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS

Cocción

50 min.

Preparación

10 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes

Añadir todo al carrito

1.5 ඒකක කැරට්
1/2 ඒකක රතු ගම්මිරිස්
1/4 ඒකක ලූනු
1 ඔබ හැදි Arvejas
1/4 ජෝගුවක් Soymilk
2.5 ඔබ හැදි පිටි (කිසිදු කුඩු)
0.38 ජෝගුවක් පිටි (බඩ ඉරිඟු)
1/4 ජෝගුවක් පාන්
2 ඔබ හැදි තෙල්
1 පින්ච් ගම්මිරිස්
1/4 තේ හැඳි ව්යංජන
3/4 ජෝගුවක් සහල්
1/4 තේ හැඳි ලුණු

Instrucciones

7 pasos

1

සහල් පිළියෙළ කිරීම සඳහා: භාජනයක් තුළ, තෙල් අඩක් විශාල කර බත් විසි කරන්න. එය පාරභාසක පාහේ වන තුරු යාත්රා කරන්න. ඉන්පසු එක් එක් බත් කෝප්පයක් හරහා 1.5 කෝප්ප උතුරන වතුර එකතු කරන්න, රසයට ලුණු ගන්න, මෘදු ලෙස ඇවිස්සීම, ආවරණය කර විනාඩි 20 ක් වෙහෙසට පත් කරන්න. කාලය අවසානයේදී, ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් පමණ රැඳී සිටින්න.
2

ඇට ටිකක් වතුර දමන්න, ටෙන්ඩර් තෙක් උයන්න.
3

අනෙක් අතට, කැරට් සේදීම, පීල් කර ගර්තනය කරන්න, ළූනු සහ පැපිරිකා කැට කපා දමන්න. ඉන්පසු කබලෙන් ලිපට කබලෙන් ලිපට ආශ්චර්යය සමඟ කබලෙන් ලිපට, සාහිත්ය සියල්ල (ඇට, කැරට් සහ පැපිරිකා) සහ ගම්මිරිස්, ව්යංජන සහ ලුණු එකතු කරන්න. වරක් පෑන් තබා ගැනීමට.
4

කිඹුලන් කිරීම සඳහා, බහාලුම්වල බහාලුම්වල සාම්ප්රදායික පිටි මැහුම් 2/3 ක් මිශ්ර කර, මිශ්ර කර හිස් කිරි මිශ්ර කරන්න. ඔබට thick න සුමටයක් ලැබෙන තුරු හොඳින් බීට් කරන්න. ඉන්පසු, පෑන් සියලු අන්තර්ගතයන් නව භාජනයක තබා, ඉතිරි ඉරිඟු වල ඉතිරි කොටස එකතු කර ඔබේ දෑතින් මිශ්ර කරන්න.
5

ඉන්පසු, මිශ්රණය සමඟ බෝල සාදන්න, පිටි සොලවන්න, සෝයා කිරි වලින් පිටත් වී ගාන ලද පාන් හරහා ගමන් කරන්න, ඒවා පිළිස්සීමට තෙල් දැමිය හැකිය.
6

පතල් 15 ක් පමණ 250ºC හි උඳුන තුල උයන්න.
7

සහල් සමඟ සේවය කිරීම.