رمپ ڪيپ سائي پنن سان ڀريل
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرام اوجاڳيل ويل (تلخي ڪنڊ)
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1 پيالو Lettuce
- 1 پيالو Spinach
- 1/2 پيالو Arugula
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1 يونٽن شهزادي
- 1/4 توهان tablespoons Parsley
Instrucciones
4 pasos
- 1سائي پنن کي ڌوئڻ ۽ چشمن ۾ ملايو. لوڻ، تيل ۽ ليمن سان آرام سان.
- 2تيز گرمي مٿان هڪ اسڪيل کي گرم ڪريو. گوشت کي چرٻي جي پاسي ۽ جيستائين ڪو به چٽو ۽ مرچ تي چڪر نه هجي.
- 3وڌيڪ وچولي گرميء جي مٿان وڌيڪ وچولي گرمي تي پکڙجي ويو. چوٽنگ واري پاسي واري پاسي کان وٺي سگهي ٿي.
- 4گوشت کي ڪٽيو ۽ هن سان گڏ اڳوڻي نظرانداز ڪيل سلاد سان گڏ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 523 | 7.4 | 57.6 | 28.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario