رمپ ڪيپ ارباب چانور سان ڀريل
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرام اوجاڳيل ويل (تلخي ڪنڊ)
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 پيالو چانورن
- 1/4 پيالو ملائڪ وار
- 2 توهان tablespoons تيل
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 توهان tablespoons Parsley
Instrucciones
6
pasos
- 1ارباب چانور لاء: هر پيالي لاء چانورن جي هر پيالي، 0.5 پيالو ۽ پاڻي جا 2 کپ شامل ڪيا ويا آهن.
- 2هڪ برتن کي هڪ برتن ۾ وڏو لڳايو ۽ ايگري وارن کي 2 کان 3 منٽ تائين چور ڪيو ۽ چانورن کي 1 کان وڌيڪ منٽ تائين.
- 3پاڻي شامل ڪريو، لوڻ ۽ گهٽ گرمي تي 20 منٽن تائين گهٽ گرمي تي پکا. توهان باهه کي بند ڪري ڇڏيو، ان کي 5 منٽ آرام ڪريو.
- 4تيز گرمي مٿان هڪ اسڪيل کي گرم ڪريو. گوشت کي چرٻي جي پاسي ۽ جيستائين ڪو به چٽو ۽ مرچ تي چڪر نه هجي.
- 5اوون کي ڇڪيو 180 ° C.put تي هڪ ماخذ يا بيڪنگ تي ٿلهي واري پاسي کان وٺي سگهي ٿو.
- 6گوشت کي ڪٽيو ۽ ان سان گڏ چانورن سان گڏ چانورن سان گڏ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 564 | 16.6 | 55.9 | 28.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario