رمپ ڪيپ چانور سان ڀريل
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 گرام اوجاڳيل ويل (تلخي ڪنڊ)
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 توهان tablespoons Parsley
Instrucciones
4 pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ڪريو ۽ چورس کي هر کپ ۾ وجهو، ان کي چکڻ لاء، چکڻ، ڳرڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڪريو20 منٽن لاء ٽاسٽر سان گرمي. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ 5 منٽن جو انتظار ڪريو.
- 2تيز گرمي مٿان هڪ اسڪيل کي گرم ڪريو. گوشت کي چرٻي جي پاسي ۽ جيستائين ڪو به چٽو ۽ مرچ تي چڪر نه هجي.
- 3اوون کي ڇڪيو 180 ° C.put تي هڪ ماخذ يا بيڪنگ تي ٿلهي واري پاسي کان وٺي سگهي ٿو.
- 4گوشت کي ڪٽيو ۽ ان سان گڏ چانورن سان گڏ چانورن سان گڏ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 564 | 16.8 | 55.5 | 28.6 |
Evalúa y comenta esta receta