Cous cous سان گاجرا croquettes

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Cous cous سان گاجرا croquettes

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 يونٽن گاجرا
  • 1/2 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1/4 يونٽن بصر
  • 1 توهان tablespoons سائي مٽريء
  • 1/4 پيالو Soymilk
  • 2.5 توهان tablespoons اٽو (ڪو پائوڊر)
  • 0.38 پيالو اٽو (ڪنعان)
  • 1/4 پيالو Breadcrumbs
  • 2 توهان tablespoons تيل
  • 1 پنڊ مرچ
  • 1/4 teaspoons کري
  • 3/4 پيالو Cous cous
  • 1/4 teaspoons لوڻ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    جي مٽريء ۾ ڪجهه پاڻي وجهي ۽ گداز جيستائين ڊيپ.
  2. 2
    ، واش پيل ٻئي هٿ تي، ۽ تاراچند grate، chop بصر ۽ paprika diced. ان کان پوء سڀني (مٽريء، تاراچند ۽ paprika) سبزي تيل saute سان هڪ گرم تري ۾ ۽ مرچ شامل، کري ۽ کاري. هڪ ڀيرو sauteed رکڻ سان گڏ سنڌ جي تري ۾.
  3. 3
    روايتي اٽو 2/3 cornmeal سان هڪ mixing بچيو ۾ croquettes ڪرڻ، mixing ۽ وري جي مٿان soymilk خالي. چڱي وجھندو، هڪ تمام ٿلھي batter جيسين. ان کان پوء، هڪ نئين ظرف ۾ پان جي موڪليل مواد ڪر ته باقي cornmeal شامل ۽ اوھان جي ھٿن سان گڏيو.
  4. 4
    ان کان پوء سنڌ جي آميزش بنائڻ گوليان جي breadcrumbs ذريعي وڃڻ سويا کير ۽ ختم سان اٽو جي batter ذريعي وڃو، لاء هڪ greased بيڪري زهرا تي جاء.
  5. 5
    15 منٽ لاء 250 تنور پچائڻ ° س، خيال آهي ته kibbles ڌماڪو ٿيڻ نه آهن کڻڻ.
  6. 6
    جو پئڪيج هدايتن موجب سنڌ جي cous cous تيار.
  7. 7
    cous cous سان گڏ عبادت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
439 89.2 14.2 2.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas