ڀا vegetables ين ۽ سونهن آلو سان گڏ ڪڪڙ
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن ڪڪڙ (سينو پارچو)
- 1/2 يونٽن ساوا مرچ
- 1/2 يونٽن ڳاڙهو بصر
- 1/4 يونٽن Broccoli
- 1/2 يونٽن توريو
- 1/2 يونٽن ٽماٽي
- 2.5 يونٽن آلو
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
7
pasos
- 1گولڊن آلو تيار ڪرڻ لاء: آلو کي پاڙن کي ڌوئڻ لاء. اٽڪل 10 منٽ تائين سليس سان لوڻ سان گڏ پاڻي جي آلو کي ڪٽي ڇڏيو ۽ اڌ ۾ آلو ڪ pull ي ڇڏيوٻنهي پاسن تي ناسي.
- 2250 ° C تي تندور کي گرم ڪيو.
- 3وڏي پئماني تي سڀني ڀا vegetables ين کي ڌوئو ۽ چٽيو.
- 4ڪڪڙ کي ڪب ۾ ڪٽي ڇڏيو.
- 5ڪڪڙ ۽ ڀا vegetables ين تي ڀا fl ين تي ڀاڙي ڇڏيو. باقي زيتون جو تيل، لوڻ ۽ مرچ.
- 615 منٽن تائين پکايو يا جيستائين ڀا vegetables يون ٿريون ۽ ڪڪڙ پکا آهن.
- 7گولڊن آلو سان گڏ خدمت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 274 | 42.4 | 22 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario