قاضي سان گڏ
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 38 MINUTOS
Cocción
28 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پيالو Quinoa
- 250 گرام Shrimp
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/2 پيالو سائي مٽريء
- 1 يونٽن گاجرا
- 1 ڏند ٿوم
- 1/4 يونٽن Ginger
- 2 يونٽن آنا
- 1 توهان tablespoons سويا چٽڻي
- 1/2 توهان tablespoons سيسم تيل
- 1 ٿورڙو Coriander
- 1 يونٽن Scallion
Instrucciones
6 pasos
- 1Quínoa کي تيار ڪرڻ لاء: ڪووينو کي هڪ کوهه ۾ چ well ي ريت ڌوئي ڇڏيو، جيستائين ڪومڙ جو 1 پيالو 1 پيالو جي 1 پيالو ۾ وجهي، ان جو انتظار ڪريو
- 2پنهنجو اجزاء تيار ڪريو: چورن ۽ گاجر کي پتلي سٽون ۾ ڪٽيو، چپ ڪرپٽرو.
- 3هڪ برتن ۾ هڪ برتن ۾ پاڻي وجهو، نن dear ڙي لوڻ سان.جڏهن پاڻي ابلڻ وارو آهي، پرانا متعارف ڪرايو ۽ پاڻي جو انتظار ڪريو.تقريبن هڪ منٽ برقرار رکو (جيڪڏهن خام پاڙن کي گرم ڪيو، انهن جو انتظار ڪريو گلابي ٿيڻ جو انتظار ڪريو)، باهه ۽ اسٽائلنگ کان هٽايو.
- 4هڪ وڏي اسڪيلٽ ۾ (مثالي طور تي) تيل جي اڌ گرمي تي تيل جي گرمائش تي.مٽر، گاجر، پیاز، لہسن ۽ ادرا شامل ڪريو، 3 منٽن تائين گهٽ گرمائش تي.
- 5بيضن کي مات ڏيو ۽ ڀا vegetables ين تي شامل ڪريو، هميشه سيرنگ.
- 6ڪوينوا کي شامل ڪيو ۽ پين ۾ پيش ڪيو.سوياين ساس ۽ سيز جو تيل شامل ڪريو.پچائڻ تائين جيستائين مائع evautat، 2 - 3 منٽ.ڪليٽرو سان گڏ وڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 336 | 25.1 | 40.4 | 7.7 |
Exquisita esta receta!
Fresquita y sencilla! ideal para días de verano