چانورن سان ٽونا ٽريلا
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 170 گرام Canned tuna
- 2 يونٽن آنا
- 1/2 يونٽن Parsley
- 1/2 teaspoons بيڪري پائوڊر
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 3/4 پيالو چانورن
Instrucciones
5 pasos
- 1چانورن کي تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، اڌ تيل کي وڏو ۽ چانور اڇلايو.سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي.پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرم طور تي 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو.وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪيو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 2چ for ي نموني کي ڪٽڻ.خشڪ ۽ ڪرم ٽونا.
- 3هڏن کي هارايو جيستائين توهان انهن کي چمڪائڻ نه ڏيو.پارسل، مرچ، لوڻ، بيڪنگ پاؤڊر ۽ ٽونا شامل ڪريو.
- 4باقي تيل کي گرم ڪرڻ ۾، پان ۾ مرکب کي خالي ڪيو، ۽ 5 منٽن تائين پچايو.يا جيستائين اهو اڪيلو جدا نه ٿئي.پن کي پليٽ سان دٻايو ۽ احتياط سان پليٽ کي پليٽ کي پليٽ کي دٻايو، ۽ فوري طور تي پليٽ تي واپس وڃو، ان کي 3 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.مستقل تائين.
- 5چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 261 | 19.3 | 28.1 | 7.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario