اطالوي ڪدون جو تلسي ڪدو سونا آلو سان
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 يونٽن توريو
- 1/2 يونٽن بصر
- 2 يونٽن آنا
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 2.5 يونٽن آلو
Instrucciones
6 pasos
- 1گولڊن آلو تيار ڪرڻ لاء آلو کي ڌوئڻ ۽ ڇلڻ. تقريبن 10 منٽن تائين آساني سان لوڻ ۾ لوڻ سان گڏ کنيو. پوء پاڻي مان آلو ڪ take و ۽ سلائسس ۾ ڪٽي. هڪ فرائنگ پين ۾، ٻنهي طرفن تي زيتون جو تيل ۽ براؤن جو ٽيون حصو شامل ڪريو.
- 2پنهنجو اجزاء تيار ڪريو ڌوٻي، ڇلڻ ۽ چ to و پياز کي کٽيو؛ لہسن کي ڇڪيو ۽ ڪرائي.
- 3ان کان پوء، اطالوي ڪدو کي صاف ڪپڙي سان صاف ڪپڙي ۽ رزرو ڪ to ڻ لاء.
- 4هڪ پين ۾ زيتون جو تيل جو هڪ ٻيو حصو وٺڻ لاء، پیاز ۽ سٽي کي شامل ڪريو جيستائين اهو مترجم هجي.
- 5هڪ پيالي ۾، گرافي زڪوچيائي کي ملايو، پیاز ۽ لہسن جو میاز ۽ لہسن، لوڻ، لوڻ ۽ مرچ. ريوالور ۽ سٺي نموني گڏ ڪريو.
- 6ساڳي ئي فرائينگ پين ۾ باقي زيتون جو تيل شامل ڪريو، مرکب شامل ڪريو ۽ هڪ طرف 10 منٽ کائو. پوء، پليٽ جي مدد سان، آمليٽ کي موڙيو ۽ ان کي مڪمل طور تي ڪٽڻ لاء ٻئي طرف کائو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 248 | 41.3 | 11.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario