چانورن سان ليٽيلٽ
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 پيالو Lettuce
- 1 يونٽن گاجرا
- 1/4 يونٽن بصر
- 2 توهان tablespoons اٽو (ڪو پائوڊر)
- 2 يونٽن آنا
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
5
pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ۽ چانور کي شامل ڪريو.سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي.پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرم طور تي 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو.وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪيو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 2پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: پتلي ليٽ کي ڌوئي ڇڏيو؛ڌوٻي، ڇلڻ، ڇلڻ ۽ ڌوئڻ، ڪٻن ۾ پیاز کي ڇڪيو ۽ چٽيو.
- 3هڪ پان ۾ اڌ زيتون جو تيل وجهي، پیاز ۽ ساٽ شامل ڪريو جيستائين اهو مترجم هجي.
- 4هڪ پيالي ۾، ڪٽيل لوٽو، ٺيڪيدار گاجر، پیاز فرينڊ، اينڊ، اٽو، لوڻ، لوڻ، لوڻ، لوڻ ۽ مرچ.ريوالور ۽ سٺي نموني گڏ ڪريو.
- 5ساڳي ئي فرائينگ پين ۾ باقي زيتون جو تيل شامل ڪريو، مرکب شامل ڪريو ۽ هڪ طرف 10 منٽ کائو.پوء، پليٽ جي مدد سان، آمليٽ کي موڙيو ۽ ان کي مڪمل طور تي ڪٽڻ لاء ٻئي طرف کائو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 185 | 26.6 | 8.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario