چانورن سان گڏ ڪارروٽ ٽريلا
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 يونٽن بصر
- 4 يونٽن گاجرا
- 2 يونٽن آنا
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 2 توهان tablespoons تيل
- 3/4 پيالو چانورن
Instrucciones
5 pasos
- 1پنهنجو اجزاء تيار ڪريو: گاجر ۽ گلن کي پيالو ۽ پيالو؛ ڌوٻي، ڇلڻ ۽ چٽ ڪريو.
- 2چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ڪريو ۽ چورس کي هر کپ ۾ وجهو، ان کي چکڻ لاء، چکڻ، ڳرڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڪريو20 منٽن لاء ٽاسٽر سان گرمي. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ 5 منٽن جو انتظار ڪريو.
- 3هڪ پان ۾ اڌ زيتون جو تيل وجهي، پیاز ۽ ساٽ شامل ڪريو جيستائين اهو مترجم هجي.
- 4هڪ پيالي ۾، ڳري گاڏين کي ملائي، پیاز جو تپش، هڏن، لوڻ، لوڻ ۽ مرچ.
- 5ساڳئي فرائنگ پين ۾ باقي زيتون جو تيل شامل ڪريو، مرکب کي شامل ڪريو ۽ هڪ پاسي ۾ 10 منٽ، هڪ پليٽ تي، هڪ پليٽ کي مڪمل طور تي ڪٽڻ ۽ ان کي مڪمل طور تي کٽڻ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 173 | 24.8 | 7.9 | 4.5 |
encuentro que queda mucho mejor si se sofríe también la zanahoria antes de mezclarla con los huevos. Podrían poner cuántos gramos de zanahoria son aprox. En mi caso usé sólo 8 zanahorias y quedó bien con los 6 huevos.
Súper fácil y rica.