مکڻ، ٽماٽا چيري، ايڪوکوڊو ۽ ميون
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پيالو ڄميل کجيون desg
- 40 گرام يهودي
- 1/4 پيالو چيري چري
- 1/2 يونٽن Avocado
- 1/2 پيالو تلسي
- 1 پنڊ لوڻ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1 يونٽن شهزادي
Instrucciones
5 pasos
- 1پنهنجو اجزاء تيار ڪريو: ڪڪڙ جو گوشت؛ کنڊ جا ٽماٽا کي پچايو ۽ ڪشادو ٿانو کي کٽيو ۽ کپيوز ۾ کٽيو.
- 2ڪڻڪ پچائڻ لاء، پاڻي کي هڪ برتن ۾ وجهڻ، ان کي cover ڪڻ لاء ڪافي آهي. ان کي اٻايو ويو آهي ۽ ان کي ٻيهر شامل ڪريو.
- 3ماتين کي پچائڻ لاء، انهن کي اٻريل پاڻي ۾ وجهڻ سان گڏ هڪ برتن ۾ وجهي ڇڏيو. 3 کان 6 منٽ تائين
- 4سڀني اجزاء کي هڪ ذريعو ۾ ملايو.
- 5لوڻ، تيل ۽ ليمن سان آرام سان ڏسو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 17.4 | 3.5 | 8.2 |
Evalúa y comenta esta receta