چارڊ خال "فرائيڊ" هڏين سان
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 يونٽن Chard
- 1/8 يونٽن بصر
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 پيالو گهٽ-وسا کير
- 2 يونٽن آنا
- 1 teaspoons صوف جي عرق vinegar
Instrucciones
5 pasos
- 1چارڊ وائل پاڻي کي ڌوئي وٺو
- 2خشڪ ۽ نچوڙي. گيج کي ختم ڪرڻ واري کير ۾. جيستائين توهان مطلوب تسلسل تائين پهچي ويندا
- 3زيتون جو تيل شامل ڪريو.
- 4"ڀريل" هگس لاء: هڪ وڏي پين ۾، وهندڙ اٻرندڙ پاڻي اڇلايو. سرکر جو هڪ سپلاش.
- 5اوندهه کي هڪ کان اڇلائڻ ۽ انهن کي تيار ٿيڻ جو انتظار ڪيو وڃي انهن کي احتياط سان گڏ اسپاتولا سان پڪڙيو ويو آهي جڏهن اهي فرائيڊ انڊين جي مقابلي ۾ گهٽ فرم سان.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 120 | 8.6 | 9.9 | 5.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario