سامن burgers ۽ چانورن جي "thermomix" سان spinach

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
سامن burgers ۽ چانورن جي "thermomix" سان spinach

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 300 گرام Spinach
  • 100 گرام ڳاڙهو بصر
  • 2 ڏند ٿوم
  • 15 milliliters زيتون جو تيل
  • 1/2 يونٽن شهزادي
  • 400 گرام مڇي (سامن)
  • 1/2 teaspoons لوڻ
  • 1/4 teaspoons مرچ
  • 30 گرام Breadcrumbs
  • 350 گرام چانورن
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    چانورن لاء: جي شيشي سن فلاور تيل ۽ ٿوم ۽ پروگرام ۾ وجهي 4 منٽ، varoma، رفتار 3-1 / 2. شامل پاڻي ۽ لوڻ جي 800 ml ۽ 10 سيڪنڊن گڏيو، رفتار 6. بچيو ۽ پروگرام 7 منٽن جي اندر جي ٽوڪري ڪر varoma، رفتار 4 (ٽھڪندڙ پاڻي). جو خانو ۽ پروگرام 13 منٽ varoma ذريعي چانور چيڪ ڪريو، رفتار 4. (ڪڏهن ڪڏهن چانورن جي spatula منتقل)
  2. 2
    Preheat 220 تائين تنور ° سي.
  3. 3
    پاڻي جي بچيو 250 ml ۾ وجهي. جي beaker Varoma شامل spinach پنن ۽ شيڊول 12 منٽ / Varoma / vel 1. هٽائي ۽ سردي ڊوڙندو پاڻي هيٺ Varoma پنن مين رکي. چڱي سيلاب ۽ ٿڏي تي. جي شيشي مان پاڻي سيلاب
  4. 4
    خانو شهزادي پيل ۾ جاء (رڳو اڇا حصو کان سواء منجهس حصو) ۽ چهرن 10sec / vel 10. Spatula ingredients بچيو جي تري ۾ نازل ڪيو
  5. 5
    بصر شامل ڪريو، ٿوم، تيل ۽ چهرن 4 سيڪنڊ / vel 5، وري saute 4 منٽ / 120 ° س / vel 1. جاء جي lid تي درهم بخارجڻ ۽ پاسو splashing فروغ لاء
  6. 6
    سامن، لوڻ، مرچ، spinach ۽ ماش چڱي شامل drained 10sec / vel 5
  7. 7
    آلو هٿ سان يا 6 patties ۾ ٿورو تيل، فارم سان brushed. ڪاغذ بيڪري سان هڪ بيڪري جي چادر تي ماني crumbs ۽ جاء ۾ کين Dip. جنگين يا 10 منٽ (220 ° س)، ان حوالي سان flip ۽ 5 وڌيڪ منٽ جنگين

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas