دال "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 گرام زيتون جو تيل
- 1 توهان tablespoons Cayenne
- 1 ڏند ٿوم
- 1 يونٽن Broth (سبزي)
- 100 گرام بصر
- 1 يونٽن خليج پتي
- 350 گرام دال
- 1/2 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 200 گرام گاجرا
Instrucciones
6 pasos
- 1جي ڪپ دور ۽ اڃا دال جي مٿي (جي اندر) تي هڪ ٿانو ۾ وجهي. پوء انھن کي پاڻيء ۾ soak. جي ٽوڪري ۾ دال سيلاب، ڌوء ۽ وري سيلاب. رکيل.
- 2ٽڪر ۾ پيالو گاجرا پٽي، اڌ ۾ paprika پٽي ۽ seeded، بصر، ٿوم ۽ crushes 5sec / اسپيڊ 5 ۾ وجهي.
- 3جي مرچ رنگ، تيل، خليج پتي شامل ڪريو ۽ 10 منٽ / پوئتي هٽڻ گردش / 120 لاء ڊيپ ° س / 1 رفتار.
- 4هن گلاس دال، پاڻي جي 750 ز، ڀاڄين جي concentrate ۽ شيڊول کي شامل 30 منٽ / 100 ° س / پوئتي هٽڻ گردش / رفتار 1.
- 5جڏهن ته ان وقت کنيو آهي هڻندا احسان دال آهن. ٻي صورت ۾، پروگرام ٻئي 2-3 منٽ / 100 ° س / پوئتي هٽڻ گردش / رفتار 1.
- 6ڪري رهي آهي اڳ ۾ 10 منٽ بيھڻ گھرجي.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!