3 ٽماٽا جو اسٽو
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرام چيري چري رنگ
- 1/2 يونٽن توريو
- 3 يونٽن Scallion
- 1 پيالو Mushrooms
- 1/2 يونٽن Broth (گوشت)
- 2 يونٽن آنا
- 100 گرام بکري پنير
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1تندور حاصل ڪريو، مضبوط. ٽماٽن کي اڌ ۾ ڪٽيو، ڪعبي ۾ زڪوچي ڪڇ ۾، ڪشميري ۽ مشروم ۾. هڪ پين ڊين ۾ زيتون جي تيل ۾، لوڻ ۽ مرچ، اٽڪل 5 منٽن تائين، نرم طور تي ٽماٽي کي ٽوڙڻ لاء.
- 2گوشت جو ٻلهه ڪيوبيٽو هر ڪعب جي ٻن ڪپڙن ۾ شامل ڪيو ويو آهي هر ڪعب جي ٻن ڪپ ۾
- 3مون هر شي کي اذار واري فونٽ ۾ اڇلايو (جيڪڏهن توهان وٽ هڪ فرائينگ پين آهي، توهان هر شي کي هر شي تي ڀاڪر ڪيو ٿا، توهان هر هڪ خالي کي ٽوڙڻ کان بغير هڪ هڏين ۾. اهو ٻڪري پنير ڪعب جي مٿان اچي ٿو.
- 4اٽڪل 10 کان 15 منٽن تائين پچايو. اهو ڏسڻ لاء هڪ طريقو ڏسو ته اهو ذريعو آهي ته ذريعو آهي ته ذريعو آهي ته ذريعو آهي ته اهو جلي وانگر هلڻ، اهو جلي طور منتقل ٿئي ٿو، اهو جيل وانگر منتقل ٿئي ٿو، اهو جھارير وانگر منتقل ٿئي ٿو، اهو جھاريت وانگر منتقل ٿئي ٿو، اهو جي ائين هلندڙ آهي. چيڪ ڪيو ته پوء توهان پاس نه ڪيو. خيال اهو آهي ته زردي مائع آهي.
- 5جيڪڏهن توهان گهريلو برٿ ٺاهڻ کي ترجيح ڏيو: آئون هڪ برتن ۾ زيتون جي تيل ۾ وجهي ٿو، جيڪي توهان کي چ fiple ي ٽڪرن ۾، مثال طور، نن pieces ن ٽڪرن ۾ وجهي ڇڏيو پاڻي گرم ۽ ان کي اذيت ڏيڻ جي اميد آهي. ڪلارڪ ۽ استعمال.
- 6سنسبور ترتيب ڏنل.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 266 | 13.5 | 20.2 | 16 |
Evalúa y comenta esta receta