مرلوزا چانورن جي چشمي سان ڀريل
5 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرام مڇي (hake پارچو coated)
- 3/4 پيالو چانورن
- 1/2 پيالو بهار جو سلاد
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
Instrucciones
5 pasos
- 1ڪنٽينر جي هدايتن مطابق مڇي تيار ڪيو.
- 2چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ڪريو ۽ چورس کي هر کپ ۾ وجهو، ان کي چکڻ لاء، چکڻ، ڳرڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڪريو20 منٽن لاء ٽاسٽر سان گرمي. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ 5 منٽن جو انتظار ڪريو.
- 3ڪنٽينر جي هدايتن مطابق چشمو سلاد تيار ڪريو.
- 4هڪ ڀيرو چانور ۽ اسپرنگ سلاد، شامل ٿيو، شامل، ڀا vegetables ين ۾ چ well و، سبزي جي ورهاست.
- 5بهار جي چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 200 | 18.8 | 27.2 | 1 |
Evalúa y comenta esta receta
3.0
2 comentarios