چانور سلمن سلمن _hanmmomix_
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 13 گرام زيتون جو تيل
- 1/3 يونٽن شهزادي
- 3.33 گرام Scallion
- 50 گرام چيري چري
- 50 گرام بصر
- 2/3 ڏند ٿوم
- 3.33 گرام Parsley
- 67 گرام ڪدو
- 2/3 teaspoons لوڻ
- 83 گرام باسمي چانورن
- 167 گرام مڇي (سامن)
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1گلاس جي تيل ۾، 25 g هڪ ليمن جو رس ۽ ڪٽيل چکن ۽ ڪٽيل چکن ۾ 10 سيڪنڊن کي ملائي ٿو ۽ ميري ٽماڪن ۾ کٽيل.
- 2شيشي تي پیاز، لہسن، پيريز ۽ پورس جي تيل ۽ پتلون ۾ 5 سيڪنڊ، 120 ° COMKINT 50 ° C يا والڪينٽڪٽ سان ڪٽڻ سان.
- 3پاڻي جو 1 ليٽر پاڻي گلاس ۾، لوڻ ۽ ٽوڪري کي ان جي پوزيشن ۾ ٽوڪري ۽ ان جي پوزيشن سان گڏ ان جي پوزيشن سان گڏ ۽ زڪوچي مرکب سان گڏ.
- 4Vabroue کي تيار ڪيو، سبزي جي ڪاغذ جي هڪ شيٽ اندر رکجي ۽ چريما ٽماٽا کي 20 منٽ ۽ ٽماٽا ۽ تماشا ۽ تماشا سان گڏ چانور جو ڪم ڪري ڇڏين ٿا
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario