زڪريچي اسٽو چانور سان گڏ
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 يونٽن توريو
- 1/2 يونٽن بصر
- 1 يونٽن ٽماٽي
- 1/2 teaspoons Cornflour
- 1/4 پيالو ملائي کير
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 2 توهان tablespoons تيل
- 3/4 پيالو چانورن
Instrucciones
6 pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، اڌ تيل کي وڏو ۽ چانور کي چورايو، ان کي چکڻ لاء، لوڻ، لوڻ جو پاڻي وجهو20 منٽن تائين ٽاسٽر سان گهٽ گرمي. وقت جي آخر ۾، باهه کي بند ڪريو ۽ 5 منٽن جي انتظار ڪريو.
- 2پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: قلم تي پیاز کٽ؛ زڪوچيني کي سلائس ۾ سلائس ۽ ٽماٽو ۾ ڪٽيو.
- 3هڪ پين ۾، تيل کي تيز گرمي تي گرم ڪريو. جڏهن ته اهو گرم آهي، جڏهن اهو شفاف آهي، پیاز ۽ ڇڏي ڏيو.
- 4ٽماٽو کي شامل ڪريو، 5 منٽ کائو
- 5زڪوچي شامل ڪريو ۽ پچايو جيستائين اهو ڳرڻ تائين ۽ ڪدو نرم ٿي وڃي (اهو لازمي طور تي "ال ڊينٽ") ۽ باهه مان هٽائڻ گهرجي.
- 6چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 112 | 23.1 | 4.1 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios