ڪوکوا سان مرچ اسٽيڪ
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن د (گوشت)
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1 پيالو Quinoa
- 1/2 پيالو Mushrooms
- 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/2 teaspoons مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1Quínoa کي تيار ڪرڻ لاء: ڪووينو کي هڪ کوهه ۾ چ well ي ريت ڌوئي ڇڏيو، جيستائين ڪومڙ جو 1 پيالو 1 پيالو جي 1 پيالو ۾ وجهي، ان جو انتظار ڪريو
- 2ٿلهي پين ۾ گرمي پد جي تيل ۾ گرمي، هڪ ڀيرو گرم ۽ مرچ کي مرچ سان گڏ رکڻ لاء گرم.
- 3هڪ دفعو توهان کي سونهري آهي، لوڻ کي مزو ڏيڻ ۽ موڙ تي سون جو سونهري شامل ڪريو.
- 4ان دوران پتي، پاپريا ۾ پاپريا ۽ مشروم ۾. ڪانسوسا تيار ۽ آرام سان تيار آهي.
- 5کووينوا سان گڏ خدمت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!