مقصد ٽريلا
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 184 گرام Canned گهوڙي mackerel
- 2 يونٽن آنا
- 1/2 يونٽن Parsley
- 1/2 teaspoons بيڪري پائوڊر
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1 پنڊ مرچ
- 1/4 teaspoons لوڻ
Instrucciones
4 pasos
- 1ٺيڪ پارسل کي چٽڻ ۽ گورل کي کٽيو.
- 2انڌي کي هارايو جيستائين توهان انهن کي اسپارڪنگ نه ڇڏيندا آهيو، مرچ، مرچ، بيڪنگ پاؤڊر ۽ جوهر.
- 3تيل کي گرمائش ۾، مرکب کي پين ۾ خالي ڪريو، ۽ 5 منٽن تائين پليٽ کي ڇڏي ڏيو جيستائين پليٽ تي پليٽ کي پليٽ ڏيوپين ڏانهن واپس وڃو، ان کي 3 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
- 4خدمت ڪرڻ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 220 | 2.6 | 28.1 | 10.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios