سبزي جو سلاد

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
سبزي جو سلاد

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 يونٽن ھيرا
  • 1/4 يونٽن ڳاڙهو مرچ
  • 1/4 يونٽن ساوا مرچ
  • 1 يونٽن ٽماٽي
  • 1/4 پيالو اڇو مٽر
  • 1/4 پيالو ڪارو مٽر
  • 1/4 پيالو Chickpeas
  • 1/2 پيالو ڄميل کجيون desg
  • 0.38 پيالو بصر
  • 3 توهان tablespoons Coriander
  • 1 يونٽن شهزادي
  • 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    اڳ مٽر جي رات Soak. 1 ڪلاڪ لاء يا نرم ايتري قدر وچولي گرمي تي ٿڌي پاڻيء ۾ پچائڻ. رکيل
  2. 2
    جي ingredients تيار: پٽي ھيرا، مرچ، بصر ۽ ننڍي cubes ۾ ٽماٽي؛ انهن جي پاڙن ۽ عمدو chop کان coriander پنن separating؛ شهزادي ۽ رکيل رس ڊاک وغيرہ.
  3. 3
    پچائڻ بابت تعبير ٻڌاء ته پئڪيج هدايتون ۽ ٿڏي موجب.
  4. 4
    هڪ ٿانو، ڪر شهزادي رس، تيل، لوڻ ۽ مرچ ۾، ۽ whisk emulsify ڪرڻ. ، ته chickpeas، کجيون ۽ chopped ڀاڄيون شامل چڱي اسلوب ۽ عبادت ڪريو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas