اسپرگس ۽ ڪڻڪ جو آلوز ۽ ڪڻڪ سائو پنن سان
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 يونٽن آنا
- 3/4 پيالو Grated parm پنير
- 3/4 پيالو Canned asparagus
- 1/2 پيالو ڄميل کجيون desg
- 3/4 پيالو ڳاڙهو بصر
- 1/2 teaspoons مکڻ
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1 پيالو Lettuce
- 1 پيالو Spinach
- 1 توهان tablespoons Aceto Balsamico
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
Instrucciones
5
pasos
- 1پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: خشڪ، تپش ۽ ڇپيل آهي؛ نن cu ي ڪعب ۾ کٽيو؛ کنڊ ڪنٽينر جي هدايتن مطابق کٽيو.
- 2ڪٽڻ ۽ پالڪ کي چٽڻ، ۽ نظربال جي سرکر، زيتون جو تيل ۽ لوڻ جو لوڻ
- 3ان دوران، Omellote: هڪ پيالو کي تيار ڪريو، هڪ پيالي ۾، هڏن ۾، اڌ پارسين پنير جو اڌ لوڻ ۽ مرچ جو اڌ حصو
- 4هڪ پين، پگھلڻ، ڳرڻ ۽ ڪٽيل انڊين کي شامل ڪرڻ، ڪارن، گين ۽ باقي پنن کي شامل ڪرڻ.
- 5فوري طور تي خدمت ڪريو، گرين پنن جي سلاد سان گڏ گڏ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios