سائو سبزين ۽ پنن سان گڏ
15 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرام مڇي (سامن)
- 1 پيالو فريز مٽر
- 1 ٿورڙو سويا چٽڻي
- 1 توهان tablespoons جي داڻي جتري
- 1/2 توهان tablespoons ماکيء
- 1/4 پيالو ڳاڙهسرو ڪريم
- 1/2 يونٽن بصر
- 1/2 توهان tablespoons Granulated کنڊ
- 1/4 پيالو Flaked بادام
- 1 پيالو Lettuce
- 1 پيالو Spinach
- 1 توهان tablespoons Aceto Balsamico
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/2 يونٽن ورق
Instrucciones
7 pasos
- 1پنڌ پياز کي ڇڪيو. هڪ ر a ندڙ پين، پینڈل کي کنڊ ۾ کنڊ ۽ کنڊ شامل ڪيو ويو آهي
- 2ڊريسنگ تيار ڪريو: هڪ پيالو ۾، تيزاب ۾، سرس ۽ ماکي کي ملايو
- 3180 ° C تي اڳڪٿي اوون
- 4تندور لاء هڪ فونٽ ۾، ڪارمليل پیاز کي تري ۾ رکو ۽ ان تي سلمن تي. مٿي تي تيار ڪيل لباس سان گڏ
- 5حلن ۽ بادام سان گڏ سلمن کي ڪايو، ۽ ايلومينيم ورق سان چشمو ڪيو
- 625 - 30 منٽن تائين پچايو، جيستائين سالمن سينٽر پکايا وڃن
- 7ان دوران چيٽ، ڪٽڻ، ڪٽڻ ۽ پالڪ جي سرکر، زيتون جو تيل ۽ لوڻ لاء لباس، ۽ لوڻ لاء چکڻ، ۽ لوڻ جي اڳيان خدمت ڪريو
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 575 | 35.9 | 42.9 | 30.1 |
Evalúa y comenta esta receta
1.0
1 comentario