لانگينزا سان دال (آسان)
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 380 گرام دال (canned)
- 1 يونٽن Longaniza
- 75 گرام فريز sofrito
- 1/2 يونٽن آلو
- 1/2 يونٽن گاجرا
- 1/8 يونٽن ڳاڙهو مرچ
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons Sal
Instrucciones
6 pasos
- 1هڪ وڏي ڪليڊر ۾ دالون وجهو ۽ پاڻي هيٺ ڌوئڻ. انهن کي هڪ وڏي برتن ۾ وجهو، ڪٽيل چيريزون (اڻ) ۽ (ن) ڪارروٽ ((ن) گاجر (آلو) ۽ آلو (آلو) ۾ ڪٽيو. پاڻي ۾ پاڻي وجھو جيستائين اهو مٿي 3 آ fingers رين تي سڀني کي covers ڪي ٿو. اهي وڌيڪ پاڻي اڇلائي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي وڌيڪ مائع پسند ڪن ٿا
- 2ڪاريگر، پيپرڪڪا ۽ آلو نن small ن ڪعب ۾. ڪٽيل سلائسز لانگ ڪري ٿو.
- 3هڪ وڏي برتن ڏانهن دالون پائڻ، لانگينزا، گاجر ۽ آلو شامل ڪريو. برتن ۾ پاڻي شامل ڪريو جيستائين اهو مٿي 3 آ fingers رين تي مشتمل هجي. اهي وڌيڪ پاڻي اڇلائي سگهن ٿا جيڪڏهن اهي وڌيڪ مائع پسند ڪن ٿا
- 4باهه کي وڌ کان وڌ روڪيو ۽ جڏهن اهو گهٽ ۾ گهٽ اٻرائڻ شروع ٿئي ٿو ۽ ان کي ڪچهري ڪرڻ جي اجازت ڏيو. وقت جي وقت کان هٽايو ته جيئن توهان برتن جي تري ۾ دال نه رکو
- 5جڏهن ته، هڪ پين ۾ گرم تيل ۾، سوفري کي ساڙيو. جڏهن توهان براؤن کي براؤن ڪرڻ شروع ڪيو (5 منٽ تقريبن) گرميء مان هٽايو ۽ پيپلا شامل ڪريو. ملائي ۽ هر شي کي دالن کي شامل ڪريو
- 6ان وقت کان وقت تائين وقت تائين ڪ to ڻ لاء ته جيئن اهي لٺ نه ڪندا ۽ لوڻ کي شامل ڪن ٿا جيستائين اهو اسان جي پسند نه هجي. اهو تقريبن 45 منٽ لڳندو، پر اهو بهترين آهي ته انهن کي ڪوشش ڪرڻ گهرجي جڏهن ته مائع ٿلهو ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. هڪ ڀيرو تيار، خدمت ڪريو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 485 | 49.9 | 30.2 | 19.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario