گاجرا puree "thermomix" سان Nuggets Broccoli

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
گاجرا puree "thermomix" سان Nuggets Broccoli

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 يونٽن بصر
  • 45 گرام زيتون جو تيل
  • 600 گرام گاجرا
  • 150 گرام ملائي کير
  • 1/2 teaspoons لوڻ
  • 1/4 teaspoons مرچ
  • 160 گرام Grated parm پنير
  • 450 گرام Broccoli
  • 1 ڏند ٿوم
  • 120 گرام Breadcrumbs
  • 2 يونٽن آنا
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    جي puree لاء: 2 ۾ بچيو 1 بصر پٽي ۾ وجهي، تيل ۽ چهرن جي 25 ز 5sec / رفتار 7. پروگرام 7 منٽ / 120 ° س / رفتار 1
  2. 2
    ٽڪر ۽ Chop 7 سيڪنڊ / رفتار ۾ گاجرا پٽي شامل 6
  3. 3
    ، جو ڪريم شامل کير ۽ 45 منٽ / 90 ° س / رفتار ڊيپ 1
  4. 4
    لوڻ ۽ مرچ جي 0.5 teaspoon شامل ڪريو ۽ crushes 30 سيڪنڊ / رفتار ترقي پسند 10،05. ڪتاب
  5. 5
    nuggets لاء: ڪر پاڻي جي ڪپ 600 ز؛ جي broccoli ۾ recipienteVaroma جاء؛ broccoli سان جاء ۾ وجهي ۽ شيڊول 28 منٽ / Varoma / رفتار 3. هڪ دفعو تيار هٽائي Varoma. ڪتاب
  6. 6
    هن گلاس ۽ بصر جا اڌ ۽ مقرر ڪيل 5 سيڪنڊ / رفتار 5 جي درياهه جي بچيو جي ڀت تي باقي نازل جي spatula سان جاء کان سيلاب جو پاڻي؛ تيل جي 20 ز ۽ پروگرام شامل 3 منٽ / Varoma / رفتار 1
  7. 7
    broccoli chopped ۽ مقرر 4 سيڪنڊ / رفتار 4 شامل ڪريو؛ جي breadcrumbs، ڍڪيل، مرچ، پنير ۽ مقرر 20 سيڪنڊ شامل / ڇڏيو ڦري / رفتار 4. اهو چڱي طرح ملايو وڃي
  8. 8
    جي آميزش کي هٽائڻ ۽ 15 منٽن جي باري ۾ ريفريجيريٽر کڻندا
  9. 9
    Preheat 180 سي کي تنور بيڪري ڪاغذن سان هڪ بيڪري ٿال ۾، اسان کي ٻه spoons سان گوليان flattened ڪندي
  10. 10
    15 منٽن لاء جنگين. اهي لاٿا ناسي هجڻ گهرجي. گاجرا puree سان عبادت ڪريو

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.6 15.6 10.4
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas