ٽماٽي، پنير ۽ پالڪ جا لفافا
11 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 گرام Mushrooms
- 1/4 يونٽن شهزادي
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 ڏند ٿوم
- 4 يونٽن کجيون tortilla
- 1 يونٽن ٽماٽي
- 4 يونٽن Buttery پنير
- 1/8 يونٽن ڳاڙهو بصر
- 75 گرام Spinach
Instrucciones
3 pasos
- 1هڪ ڪنٽينر ۾ ڪٽيل مشروم ۾ ليمن جوس ۽ تيل سان گڏ، لوڻ ۽ مرچ سان گڏ لوڻ ۽ مرچ سان گڏ 20 منٽن لاء
- 2لہسن جي ڏندن کي لہچن جي دانت سان لہسن جي ڏندن سان هلايو ۽ انهن کي باورچی خانه جي شيٽ جي وچ ۾، مائڪرو ويڪرو تندور تائين 1 منٽ جي وچ ۾ وجهڻ جو سبب بڻيو
- 3ٽريليلا جي وڏي تعداد تي ٽماٽو، جامني، جامني رنگ، جامني رنگن، جامني مشروم ۽ پالين کي لوڻ ۽ پالين سان گڏ، لوڻ ۽ مرچ ٺاهڻ لاء
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 137 | 27.8 | 5.4 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta