د stew "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 يونٽن بصر
- 1 يونٽن گاجرا
- 50 گرام زيتون جو تيل
- 20 گرام Parsley
- 1/2 teaspoons Paprika پائوڊر
- 1/2 teaspoons جيرا
- 500 گرام د (topside)
- 100 گرام ڳاڙهو شراب tetra
- 500 گرام آلو
- 100 گرام سائي مٽريء
- 1 توهان tablespoons رهي oregano
- 1/4 teaspoons مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1ٽڪر ۾ چار، peeled تاراچند ۽ پٽي ۾ هن شيشي بصر پٽي ۾ وجهي، تيل، parsley، paprika، جيرا ۽ Chop 5 سيڪنڊ / رفتار 5، پوء saute 5 منٽ / 120 ° س / رفتار 1. (TM31: 5 منٽ / Varoma / رفتار 1)
- 2ختم وقت، چهرن 15 سيڪنڊ / رفتار 7
- 3، ته blades ۾ پوپٽ داخل لڳ 5 x 1 سي جي ماڻهن ۾ جو گوشت پٽي شامل. (، کنڊ ۽ لوڻ جي 2 teaspoons سان تجربيڪار پوء sprinkle 50 ز اٽو ۽ اٽو گوشت)، اڇو شراب، پاڻي جي هڪ عدد ۽ 20 منٽ / 90 ° س / گردش پوئتي هٽڻ / رفتار ڊيپ 1
- 4جي 1x1 چورس پٽي آلو شامل ڪريو، تاراچند پٽي، جي مٽريء، پاڻي جي 350 ز، oregano، مرچ ۽ 25 منٽ / 100 ڊيپ ° س / کاٻي ڦري / رفتار 1. دلدار ماڻهن جي (هڪ دفعو تيار چيڪ جي بيڪري آلو، جيڪڏھن آهن سنڌ جي اندر ڊيپ 5 منٽ کان وڌيڪ)
- 5عبادت ڪريو
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario