ٽونا ٽريليلا چشمي جي چانورن سان

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ٽونا ٽريليلا چشمي جي چانورن سان

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 گرام Canned tuna
  • 2 يونٽن آنا
  • 1/2 يونٽن Parsley
  • 1/2 teaspoons بيڪري پائوڊر
  • 2 توهان tablespoons تيل
  • 1/4 teaspoons لوڻ
  • 1 پنڊ مرچ
  • 3/4 پيالو چانورن
  • 1/2 پيالو بهار جو سلاد
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    چانورن کي تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، اڌ تيل کي وڏو ۽ چانور اڇلايو. سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي. پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرم طور تي 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪيو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
  2. 2
    ڪنٽينر جي هدايتن مطابق چشمو سلاد تيار ڪريو.
  3. 3
    هڪ ڀيرو چانور ۽ چشمي سلاد، شامل ٿيو، شامل ڪريو، جن کي ڀا vegetables يون ڀا vegetables يون ۾ چ well ي طرح ورهائڻ. ڪتاب covered ڪيل ته توهان گرمي نه وڃايو.
  4. 4
    چ for ي نموني کي ڪٽڻ. خشڪ ۽ ڪرم ٽونا.
  5. 5
    هڏن کي هارايو جيستائين توهان انهن کي چمڪائڻ نه ڏيو. پارسل، مرچ، لوڻ، بيڪنگ پاؤڊر ۽ ٽونا شامل ڪريو.
  6. 6
    باقي تيل کي گرم ڪرڻ ۾، پان ۾ مرکب کي خالي ڪيو، ۽ 5 منٽن تائين پچايو. يا جيستائين اهو اڪيلو جدا نه ٿئي. پن کي پليٽ سان دٻايو ۽ احتياط سان پليٽ کي پليٽ کي پليٽ کي دٻايو، ۽ فوري طور تي پليٽ تي واپس وڃو، ان کي 3 منٽن تائين ڇڏي ڏيو. مستقل تائين.
  7. 7
    بهار جي چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Etiquetas

Recetas relacionadas