پروٽين بالز

پهرين نچڻ ۽ ڪارو يهودين کي ڌوئي ڇڏيو ۽ ان کي فراهم ڪريو جيستائين ان کي هڪ هم آهنگي تسلسل آهي.

پوء اوٽميل، ڪوڪو پاؤڊر، مائع مٺاڻ، مونگ مٺي مکڻ ۽ ٿورو پاڻي شامل ڪريو (ڏسڻ ڏسڻ ۾ اچي ٿو). پروسيس.

پوء هو هڪ ماريا غسل خاني ۾ اڌ کان وڌيڪ چاڪليٽ يا مائڪرو ويڪرو (30g وقتي) ۾ ڳري ٿو. ان کي ڪٽيل نٽ جي اڌ سان گڏ مرکب ۾ شامل ڪريو

پنهنجي هٿن سان هر شي کي ملايو جيستائين اتي ماس نه هجي جيڪو توهان جي آ fingers رين تي لهي نه وڃي.

1 سي ڊي اي جا بال بال بال ٺاهيو ۽ باقي چوٽ واري نٽ سان سجايو، چاڪليٽ کي ملائي ۽ ان تي شامل ڪريو.

ٿڌو ۽ تيار! ترڪيب تقريبن 2 بالز هر ماڻهو تائين پهچي ٿو.