تربوز فٽي پيليٽس
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.25 پيالو کلندي
- 20 گرام Granulated کنڊ
- 20 گرام Cornflour
- 15 گرام چاڪليٽ جي چهر
Instrucciones
8 pasos
- 1تربوز منجهيل پيليٽ ٺاهڻ لاء سڀني اجزاء کي گڏ ڪيو.
- 2پاڻي جو هڪ پيالو پاڻي ڀريو (هر 4 پيليٽس لاء) هڪ برتن سان گڏ. ڪاٺ جي چمچ سان هٽايو جيستائين اهو گهٽ گرمي پد نه ٿئي ۽ گهٽ ۾ گهٽ گرمي پد کي 10 منٽن تائين ٿڪجي وڃي. مسلسل ملايو ته اهو ساڙڻ نه آهي. نن small ن ڪنٽينر ۾ ٿڌو ٿيڻ ڏيو.
- 3تربوز کي نن pieces ن ٽڪرن ۾ ڪٽيو ۽ نينگٽ کي حاصل ڪري ٿو.
- 4تربوز کي گلابن جي شيشي جي شيشي ۾ وجهي ڇڏيو.
- 5ڪجهه سيڪنڊن لاء ڪوڙ ڳالهايو جيستائين سڀئي اجزاء متحد ٿي ويا آهن. بعد ۾، اهو شگر کي شامل ڪري ٿو ۽ ٻيهر ختم ڪري ٿو.
- 6پيليٽيل مولڊن ۾ تيار ڪرڻ ۽ انهن مان هر هڪ کي نگارن کي تخليق ڪرڻ لاء ڪجهه چاڪليٽ اسپارڪ شامل ڪريو.
- 7اهو تقريبا 20 منٽن تائين فريزر ۾ تربوز جي برفاني پيليٽس کي کڻي ٿو.
- 8مرڪز ۾ ڪاٺيون لٺيون ۽ شامل ڪريو ۽ فريزر کي ٻيهر وٺو جيستائين اهي فرم آهن.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 141 | 31.1 | 0.9 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario