چانورن سان گڏ چانورن سان گڏ
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 يونٽن د (گوشت)
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 ڏند ٿوم
- 3/4 پيالو چانورن
- 40 گرام Coriander
- 1/2 يونٽن شهزادي
- 1/4 يونٽن Scallion
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1 توهان tablespoons بادام
Instrucciones
6 pasos
- 1پنهنجو اجزاء تيار ڪريو انفرادي ويلز ۾ ڪتاب. ساسنر صرف 1 طرف واري اسٽيڪ لوڻ، مرچ ۽ لہسن سان.
- 2چانورن کي تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، اڌ تيل کي وڏو ۽ چانور اڇلايو. سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي. پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرم طور تي 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪيو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 3هڪ پيالو ۾، ملايو پیاز، ليمن جو رس، زيتون جو تيل، ڪليٽرو، بادام، ۽ لوڻ.
- 4جڏهن چانور تيار آهي، پوئين مرکب کي شامل ڪريو ۽ نرميء سان ڇڪيو ته ان کي بيخبر ڪيو ويندو آهي.
- 5آخرڪار، اسٽيڪ تيار ڪيو: اسٽڪ کي گرم تيل ۾، گرم تيل سان گڏ، اسٽيڪ ۾ اسٽيڪ کي باهه لڳائي ڇڏيو، ۽ وچولي مضبوط باهه کي 4 منٽن تائين منتقل ڪرڻ کانسواء. هاڻي مٿئين منهن ۽ فلپ، 4 منٽن لاء پچائڻ لاء. باهه کان هٽايو ۽ مٿو (اندر) گول تي هڪ ذريعو تي رزرو ڪريو.
- 6چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 784 | 30.1 | 65.2 | 44.6 |
Muy buena