فلفل ريپڊ ورزن.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 گرام Chickpeas (canned)
- 75 گرام Diced بصر جي فهرست
- 2 ڏند ٿوم
- 60 گرام Coriander
- 1 توهان tablespoons اٽو (ڪو پائوڊر)
- 1/4 teaspoons Sal
- 1 پنڊ مرچ
- 1/2 teaspoons جيرا
- 1/2 teaspoons Paprika پائوڊر
- 1 teaspoons Bicarbonate
- 500 milliliters تيل
Instrucciones
7 pasos
- 1وائل® چاڪس کي خشڪ ڪريو ۽ انهن کي ڪولينڊر استعمال ڪندي ڌوئي ڇڏيو.
- 2هڪ پروسيسر ۾ هر شي کي ملائي ٿو، ڪليٽنٽ سان شروع ٿئي ٿو (بغير ڪليٽن، پیین، پیاز، لہسن
- 3جڏهن پروسيس ڪئي وئي، هڪ پيسٽري مرکب حاصل ڪئي ويندي. هڪ پيالو وٺو ۽ پلاسٽڪ فلم سان cover ڪ. 1 ڪلاڪ لاء فريج ۾ مرکب آرام ڪرڻ ڏيو.
- 4وقت کان پوء، تيل کي وک ۾ گرم ڪيو. متوازي ۾، ريفريجريٽر جو مرکب ڪ or و، بالن کي توهان جي هٿن سان گڏ، تيل سان گڏ گهٽ هجڻ گهرجي. ياد رکو ته اهو ضروري آهي ته اهي نااهل آهن، جڏهن ته پچايو جڏهن ڪ puckuked ڻ ۾ ڪڪڙ وڌيڪ نازڪ آهن.
- 53 منٽن لاء فلفيل کي کڻو ۽ پوء جاذب پيپر تي ڇڏي ڏيو.
- 6هر ماڻهو کي 3 فلفيل جي خدمت ڪريو.
- 7@ بلڊ ذريعي ٺاهيل ويندڙ ريڪپ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 45.5 | 14.6 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios