Pollo asado con acelga salteada
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
آرام ڪيو
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 un Pollo (trutro corto)
- 1.5 cda(s) Aceite oliva
- 1/2 cda(s) Salsa de soya
- 1/2 cdta(s) Pimienta
- 1.5 cdta(s) Sal fina
- 1 cdta(s) Orégano
- 1/2 un Acelga
- 1/2 diente(s) Ajo
Instrucciones
4 pasos
- 1Prepare sus ingredientes: Lavar y picar la acelga. Picar ajo fino. Preparar aderezo para el pollo, mezclando 2/3 del aceite de oliva, salsa de soya, pimienta, sal y orégano
- 2Precalentar el horno a 180°C. En una fuente para horno, colocar las presas de pollo y rociar con el aderezo. Hornee durante 45 minutos, hasta que se dore. Agregar agua caliente al fondo de la fuente cuando se seque
- 3En un sartén con aceite caliente, saltear ajo hasta que se dore y luego agregar la acelga, hasta que se marchite. Condimentar con sal y pimienta a gusto
- 4Una vez listo el pollo, servir acompañado de acelga y espolvorear queso rallado si se desea
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
549 | 6.8 | 59.2 | 30.9 |
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5.0
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