راسٽ اسپرگس
7
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 16 يونٽن تازو asparagus
- 1 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1.5 ڏند ٿوم
- 1 يونٽن شهزادي
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 1/4 پيالو Flaked بادام
Instrucciones
5
pasos
- 1اسپرگس جي سخت ٽپس کي ڪٽيو.
- 2زيتون جي تيل سان هڪ نن fr ڙي تيل واري ٽري تي اسپرگس وجهو.
- 3انهن کي زيتون جو تيل، لوڻ، لوڻ ۽ مرچ سان اسپري ڪريو.
- 4هڪ اسڪيلٽ ۾ لامحدود بادام.
- 5175ºC تي اسپرگس کي 10 منٽن تي پڪڙيو يا جيستائين اهي ڪجهه نرم آهن (توهان جي پسند لاء). اسپرگس کي چشمي ۾ وجھي ڇڏيو ۽ اسپرنگ بادام ۽ ليمن سان چکڻ لاء.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 144 | 12.4 | 7.2 | 9.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario