هدايتون بيچ ڪٽڻ واري پاپ پسمنظر

گذريل ڏينهن جي دال کي گڏ ڪريو.

پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: سڀني ڀا vegetables يون ڌوئي؛ ڪڪڙ جي پوريلز ڀا vegetable يون ڀا vegetable ين مان ڪٽي ۽ ڪٽي ۽ ڪٽيو. ڌوئڻ کي ڌوئڻ ۽ چٽڻ؛ پیاز کي چوٿين ۾ ڪٽيو؛ اسپينچ ڌوئڻ؛ بروڪولي کي وچولي ٽڪرن ۾ ڪٽيو؛ بونيٽس کي ڇليو ۽ ان کي چوٿين ۾ ڪٽيو؛ ڪدون کي لوڻ واري پورن مان ڪدو کي وڏي ٽڪرن ۾ ڪٽيو. لوڻ جي لوڻ واري ڀا vege يون ڀا vegetable ين ۽ لينٽ پوريلز مان ڪارروٽ ڪٽيو. ڪولفور کي وچولي ٽڪرن ۾ ڪٽيو؛ ڪٻرن مان ڪدو ڪٻٽ مان ڪدو ڪٽي ڪٽي؛ اطالوي ڪدو کي ڇليو ۽ انهن کي ڪٽڻ ۾ ڪٽيو؛ گوشت کي ڪعب ۾ ڪٽيو.

پورهج ڪڪڙ جي ڪڪڙ ۽ بيٽ ڪڪڙ مان ڪڪڙ پچائڻ: اٻريل پاڻي ۾ ڪڪڙ ۾ ڪڪڙ، گاجر ۽ پارسلي سان. تقريبن 30 منٽن لاء پچايو. هڪ ڀيرو چانور ۽ ڀا vegetables ين ۽ ڀا vegetables ين کي شامل ڪرڻ لاء تيار آهي

ڪڪڙ جي مرغي مان چانور تيار ڪيو: چانورن ۾ چانور کپايو ۽ پوء ڪڪڙ جي کاڌن کي چورائي، کلي ۾ وجهو. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.

پورهج ۽ سبزي-سبزي-سبزي-سبزين جي کوهه کي تيار ڪريو 10-15 منٽ سان گهٽ گرمي تي گهٽ گرمي تي ڇڏي ڏيو.

ڪڪڙين کي پچائڻ: هڪ برتن ۾ دالن ۾ شامل ڪيو ۽ اٻرندڙ پاڻي سان cover ڪ. ان کي انتظار ڪريو ۽ گهٽ گرمي تي ڇڏي ڏيو، 15-20 منٽ تي يا جيستائين ته دالون نرم آهن. رزرو.

ڪڪڙ مکڻ: ابلڻ واري پاڻي ۾ هڪ برتن ۾ هڪ برتن ۾، هڪ ڀيرو ٻيهر ان کي 5 منٽن تائين ڇڏي ڏيو، تسلسل ۽ رزرو.

ڀا vegetables ين ۽ ڪڪڙ جي پورن لاء، ابلندڙ پاڻي ۾ هڪ برتن ۾، پوء مٽر ۽ آخرڪار بروڪولي ۽ 10 منٽن لاء. ڀا vegetables يون ڀا vegetables يون ۽ انهن کي ٿڌو پاڻي ذريعي پهچايو. جولائيز گرين ڀا vegetables ين، چانور ۽ ڪڪڙ تي، جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان کي ڪجهه وڌيڪ چکن ڪڪڙ کي پچائڻ لاء هڪ نن chick ڙو وڌيڪ ڪڪڙ پچائڻ لاء.

لوڻ ۽ سبزي واري پورن لاء، اٻرندڙ پاڻي ۾ بونٽ کي آسانيء سان ڪڪر ڪريو جيستائين توهان آساني سان هڪ چاقو ۾ داخل نه ٿي سگهو (10 منٽ تقريبن). اٽڪل 5 منٽ کانپوء گاجر ۽ ڪدو کي هڪ ئي وقت پچائڻ کي ختم ڪرڻ لاء. ان دوران، سامنن جون تصويرون هڪ فرنس فونٽ تي رکجن. مڇين کي لڳ ڀڳ 25 منٽن تائين پکايو يا جيستائين اهو پکا نه هجي. هڪ رسري ۾، ڀا vegetables ين ۽ ملاوٽ شامل ڪريو، پوء سلمن کي شامل ڪريو، هر شي کي ملائي.

legumates جي پيلن جي پيلن لاء، ابلندڙ پاڻي ۾ ڪڻڪ ۽ گاجر کي شامل ڪيو ۽ 10 منٽن تائين کائو. فالج ۽ ان کي ٿڌو پاڻي ذريعي پاس ڪيو. هڪ رس ۾، دالن، ڪينوا، ڪولفري ۽ گاجر کي شامل ڪريو. هر شي کي ملايو ۽ تيار ڪريو (جيڪڏهن توهان توهان کي هڪ ٻيو بناوت ڏيڻ چاهيو ٿا ته توهان ٿورو پاڻي شامل ڪري سگهو ٿا).

ڪڪڙ جي پورن ۽ بيٽ لاء، بيٽ کي برتن ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ٿڌي پاڻي سان cover ڪايو. برتن کي تيز گرمي ۽ ابل تي رک. هڪ دفعو اهي اٻريل، باهه کي اڌ ۾ گهٽايو ۽ پڪي ۾ 45 کان 60 منٽن تائين پچائڻ ڏيو. هڪ ڀيرو باهه مان ڪ to ڻ لاء تيار ۽ ٿڌو پاڻي ۾ وجهي. ڇلڻ. هڪ ٻئي برتن ۾ ڪدو 5 منٽ لڳن ٿا. رزرو. ڪدو، بيٽ، گاجر، ڪڪڙ، چانورن، چانور. جيڪڏهن ضروري هجي ته توهان توهان کي بناوت ڏيڻ لاء ٿورو وڌيڪ چکن جو وڏو حصو شامل ڪري سگهو ٿا.

سبزي ۽ گوشت جي پورائي لاء، ڳاڙهي گوشت ۾ ڳاڙهي گوشت ۾ چانهه، پیاز ۽ پارسلي ۾ پیاز ۽ پارسلز ۾ کپيو (وقت کان وٺي) پچائڻ واري مائع کي بچايو. هڪ برتن ۾، زوچيني کي ڪعب، مٽر ۽ بروڪولي ۾ شامل ڪيو. اٻرندڙ پاڻي سان ٽيپ ڪريو ۽ 10 منٽن تائين پچايو. رزرو. جوسير ۾ گوشت، ڪينوا ۽ ڀا vegetables يون ملايو ۽ تيار.

هر پيپيلا لاء 1 کپ في خدمت جي حساب سان (200GR). خالي ۽ ڪنٽينرز ۾ ويڪيوم يا ڪنٽينرز ۾ محفوظ ڪريو ۽ استعمال ڪريو جڏهن صحيح وقت.