روايتا کي مکڻ سان گڏ ريئلا سان ڳاڙهي شراب
11
INGREDIENTES •
11
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پيالو Quinoa
- 1/4 يونٽن بصر
- 0.38 پيالو ڳاڙهو شراب tetra
- 1/4 پيالو Grated parm پنير
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1/4 teaspoons مرچ
- 2 يونٽن مڇي (Pippin)
- 1 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1 يونٽن شهزادي
- 2 توهان tablespoons اڇو vinegar
- 50 گرام مکڻ
Instrucciones
11
pasos
- 1پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: ٺيڪ پياز کي چٽيو؛ ليمن جو رس کي دٻايو.
- 2قنڌار کي تيار ڪرڻ لاء: ڪووينو کي هڪ کووينو کي چ well ي طرح ڌوئي ڇڏيو جيستائين ان کي اڀارڻ واري پاڻي جي 1 پيالو ۾ 1 پيالو.
- 3في الحال: هڪ تي پين ۾ تيل تيل ۾ اضافو، جڏهن اهو شفاف، لوڻ) جو 8 منٽ شامل ڪريو، پنير جو اڌ حصو (پاڻي جو اڌ حصو شامل ڪريو) پارمسن.
- 4اوون کي 180 درجا تائين پهچايو.
- 5مڇي لاء: مڇي ڌوئڻ ۽ لوڻ، مرچ، مرچ ۽ ليمن جو رس 15 منٽن تائين.
- 6پوء 20 منٽن تائين تندور وٺو.
- 7مکھن جي ساس لاء: هڪ برتن ۾ سرگري ۽ باقي مرچ کي شامل ڪريو، ان کي اڌ تياري ڪرڻ ڏيو.
- 8هڪ پين ۾ مکڻ کي ڳرڻ ۽ ٿڌو ٿيڻ ڏيو.
- 9مکڻ سان گڏ وينگر ۾ شامل ٿيو ۽ جڏهن اهو مڇي جي چوٽي تي خدمت ڪرڻ وارو آهي.
- 10خدمت ڪرڻ، قينو کي پليٽ جي مرڪز تي، مڇي ۽ آخرڪار مکڻ ساس.
- 11پولينلڪڪڪن. ترتيب ڏنل.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 498 | 15.5 | 42.8 | 25.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios