پالڪ ۽ زڪوچي ڪريم
6 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 گرام Spinach
- 1/2 يونٽن توريو
- 1 ٿورڙو ڪريم
- 10 گرام Grated parm پنير
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
Instrucciones
3 pasos
- 1اسپنچ ڌوئڻ.
- 2ٿوري پاڻي ۾ هڪ برتن ۾ پالڪ ۽ ڪٽيل زڪوچي کي 10 منٽن لاء شامل ڪيو. بلينڊر ۾ ڀا vegetables ين ۽ هڪ پيالو پاڻي مان پاڻي شامل ڪريو (هر 4 مهمانن لاء). ڪريم، پارمس پنير کي شامل ڪريو ۽ لوڻ کي درست ڪريو. پارسين پنير سان گڏ مٿي تي خدمت ڪريو.
- 3پولينلڪڪڪن. ترتيب ڏنل.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 135 | 11.9 | 9.8 | 7.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario