ڪدو ۽ گاجر سان دالون
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 پيالو دال
- 1/4 يونٽن بصر
- 1 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/2 يونٽن گاجرا
- 1/2 پيالو ڪدو
- 1/4 توهان tablespoons Cayenne
- 1/4 توهان tablespoons Thyme
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 2 توهان tablespoons Grated parm پنير
Instrucciones
6 pasos
- 1گذريل ڏينهن جي دال کي گڏ ڪريو.
- 2جيڪڏهن توهان 4 ايم ايم دالون استعمال ڪيو اهو ضروري ناهي ته انهن کي کڻڻ.
- 3پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: چوڪن ۾ پیاز کي چٽيو؛ گاجر کي ڪعب ۾ چٽيو؛ 2x2 سينٽ جي ڪولن ۾ ڪدو ڪٽيو.
- 4دال کي ڌوئي ڇڏيو.
- 5هڪ برتن ۾ ڪٽيل پیاز شامل ڪيو، جيڪو هڪ نن a ڙو پاڻي وهندو آهي، مان ايترو وزن نه ٿو ڪريان، پوء توهان 5 منٽن لاء تيل ۽ باورچی خانه شامل نه ڪيو. پيپريڪا ۽ ٿائي کي پياز سان گڏ گڏ ڪيو ۽ دالن، گاجر، نارنگي ڪدو، نارنگي ڪدو شامل ڪريو ۽ هر 2 پيالو جي هر 2 کپ جي پاڻي سان. ساليانيار ۽ اڌ ڪلاڪ لاء پچايو، هڪ ڀيرو جڏهن ڪجهه دير ۾ هڪ ڀيرو، خدمت ڪريو، خدمت ڪريو ۽ سينسين پنير سان گڏ.
- 6پولينلڪڪڪن. ترتيب ڏنل.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta