چانورن سان ٽونا ڪرڪيٽ
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1.5 جار Canned tuna
- 1/4 پيالو اٽو (ڪو پائوڊر)
- 1 يونٽن آنا
- 20 گرام Grated parm پنير
- 1/2 توهان tablespoons Coriander
Instrucciones
5 pasos
- 1پنهنجو اجزاء تيار ڪيو: ڊراما ٽونا؛ چ prettert و ڪليٽرو کي چٽيو.
- 2چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، اڌ تيل کي وڏو ۽ چانور اڇلايو. سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي. پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرميء سان 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو. ٿڌي ٿيڻ ڏيو.
- 3ٽونا کي هڪ پيالو ۾ رکڻ، فورڪ پيس سان گڏ. اٽو، بيضا، پارمسن پنير، ڪليٽرو ۽ ذائقو شامل ڪريو. توهان جي هٿن سان ڪرڪوٽ ٺاهيو.
- 4هڪ پين باقي تيل کي شامل ڪيو، جڏهن اهو گرم آهي، احتياط سان، احتياط سان پليٽ وجهي، يا ته ڇڪيو، ٻه منٽ تائين. ڪاغذ تي ڇڏي ڪجهه منٽ جذب ڪيو. چانورن سان گڏ خدمت ڪريو
- 5پولينلڪڪڪن. ترتيب ڏنل.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 30.4 | 41.5 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta