چانورن تي زرعي سالمن سان
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 گرام مڇي (سامن)
- 1 ٿورڙو سويا چٽڻي
- 1/2 توهان tablespoons ماکيء
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 توهان tablespoons Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1180 ° C تي تندور کي گرم ڪيو.
- 2چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ڪريو ۽ چورس کي هر کپ ۾ وجهو، ان کي چکڻ لاء، چکڻ، ڳرڻ ۽ گهٽ ۾ گهٽ ڪريو20 منٽن لاء ٽاسٽر سان گرمي. وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪريو ۽ 5 منٽن جو انتظار ڪريو.
- 3ان دوران، هڪ فرنس جو ذريعو، لوڻ جي فليڪسس تي، سويا ساسو، زيتون جو تيل، ماکي ۽ اڌ پيالو. 20 منٽن تي اوون.
- 4ٺيڪ ڪڪڙ کي چٽڻ ۽ چانورن ۾ شامل ڪيو.
- 5چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 359 | 21.8 | 30.5 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario