چانورن سان گڏ گوشت بالز چانورن سان گڏ
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 160 گرام د (زمين)
- 1 يونٽن آنا
- 1/4 يونٽن بصر
- 1 ٿورڙو Celery
- 100 milliliters Teriyaki چٽڻي
- 1/2 ڏند ٿوم
- 1/4 teaspoons لوڻ
- 1 پنڊ مرچ
- 2 توهان tablespoons زيتون جو تيل
- 1/2 يونٽن ورق
- 1/2 يونٽن Scallion
- 3/4 پيالو چانورن
- 2 توهان tablespoons تيل
Instrucciones
8 pasos
- 1چانور تيار ڪرڻ لاء: هڪ برتن ۾، تيل کي وڏو ۽ چانور کي شامل ڪريو.سائل جيستائين اهو تقريبن مترجم آهي.پوء هر پيالي جي هر پيالي ذريعي 1.5 کپ پاڻي شامل ڪريو، چکڻ لاء لوڻ، نرم طور تي 20 منٽن تائين گهٽ گرم تي وجهو.وقت جي آخر ۾، باهه بند ڪيو ۽ اٽڪل 5 منٽ جو انتظار ڪريو.
- 2لہسن، پیاز، اائنائن يا رزرو کي چٽيو.
- 3گوشت بالن لاءگوشت بالز ٺاهيو.
- 4180 ° C تي تندور کي گرم ڪيو.
- 5ايلومينيم ورق سان ايلومينيم ورق ۽ زيتون جي تيل سان، گوشت بالز کي 20 منٽن تائين پچايو.
- 6هڪ فرائينگ پين ۾ 0.25 کپ پاڻي جو پاڻي شامل ڪيو ويو آهي (100 ايم ايل ٽيلڪي ساسو جي هر 100 ايم ايل ٽيريڪيڪي ساس جي اڳيان.گوشت بالن کي شامل ڪيو ۽ انهن کي ساهڻ ۾ سٺو لڳايو.
- 7ڪٽيل پیاز سان سجايو ۽ چانورن سان گڏ خدمت ڪريو.
- 8چانورن سان گڏ خدمت ڪيو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 376 | 25.6 | 29.3 | 16.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario